Этот фильм позволит вам освоить уникальный комплекс упражнений, с помощью которых вы сможете улучшить состояние своего позвоночника.
Фильм раскрывает следующие вопросы: Основы анатомии и физиологии позвоночно-двигательного сегмента; Основные причины возникновения патологий позвоночника; Комплекс манипуляций для самостоятельного применения; Рекомендации на каждый день.
Данная методика разработана основоположниками европейской остеопатии, прежде всего Карлом Левитом, и адаптирована для самостоятельного применения пациентами, не имеющими специальной подготовки. Упражнения могут применяться как для профилактики так и для лечения проблем с позвоночником. Комплекс направлен на восстановление подвижности во всех отделах позвоночника.
Основа предлагаемой методики - чередованием двух процессов, составляющих суть всякой жизнедеятельности: расслабления и напряжения. Эти приёмы позволяют расслабить спазмированные мышцы, увеличить подвижность позвоночника. Использование специального дыхания и "содружественных движений" (синкинезий) делает методику особенно эффективной.
Вы можете скачать этот фильм к себе на компьютер
совершенно бесплатно и в хорошем качестве тут:
